|
Вчера на работе наслаждалась чаем Матча)
|
1472 kcal
|
Líp: 56,21g | Prot: 87,11g | Carbs : 168,82g.
Pequeno Almoço: Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки), Селянське Молоко 2,5%, Сахарный Песок, O-La-La Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа. Almoço: Millennium Пористый Черный Шоколад, Yarych Мария Оригинальная , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден, Морковь, Лук, Хлеб Черный, Куриное Филе, Картофель. Jantar: Мрія Какао, Матча, Селянське Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Спаржа (Свежая, Замороженная), Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка, Семена Льна, Білоцерківський Творог 5%, Яблоко Желтое, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Outros: Рогалик со Сгущенным Молоком Выпечка, Матча, Селянське Молоко 2,5%, Селянське Молоко 2,5%, Roshen Coconut Nougat, АВК Печенье Бамбук , Авокадо, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Фета. mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
и как на вкус?? тоже всё хочу попробовать
13 mar 19 por membro: Olia.kovt
|
Попробуйте обязательно!
Я его просто обожаю, постоянно беру на развес.
Лучше попробовать, чтобы понимать от чего отказываешься)
13 mar 19 por membro: krassotko
|
13 mar 19 por membro: Olia.kovt
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|