Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 47,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2738 kcal
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Líp: 124,13g | Prot: 101,05g | Carbs : 283,64g.
Pequeno Almoço: Green Sweet Syrup Gold, Kaneel, Zeezout, AH Graanontbijt Volkoren, Mymuesli Mandel Nilk, Möller's Levertraan Naturel. Almoço: Hardgekookt Ei, Campina Karnemelk, AH Boerderij Zuivel Grasboter Ongezouten, Avocado, AH Groenteplakjes Bieten, AH Speciaal Brood Biet. Jantar: AH Biologisch Bladspinazie a La Creme, Monini Druivenpitolie, AH Biologische Volkoren Spaghetti, Knoflook, AH Rauwe & Gepelde Roze Garnalen, Vis Marine Kabeljauwfilets. Snacks/Outros: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Tijgerbruin Bruinbrood, AH Boerderij Zuivel Grasboter Ongezouten, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Green Sweet Syrup Gold, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Wilhelmina Pepermunt, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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