Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Líp: 77,99g | Prot: 132,25g | Carbs : 147,19g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Омлет из 2х яиц и 80!мл молока 3,2%, Окей Манго, Ашан Киви, Кофе с молоком 3,2%. Almoço: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Лента Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, QNT Whey Protein Light Digest, Глобус Кальмар Рулет г/К, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Aretol Овощная Смесь "Летняя". Snacks/Outros: Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Пиканта Клубничный Сироп, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliya_vorobeva
|