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Guten morgen. Ich kann mich gar nicht überwinden aufzustehen. Dabei ist schönstes Wetter. laufen steht auf dem Programm. Ob 10 oder 14 km entscheide ich unterwegs. Und jetzt ist der Zeitpunkt das Bett zu verlassen 💪🏃
habt einen guten Tag :)
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60,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 42,64g | Prot: 76,46g | Carbs : 207,05g.
Pequeno Almoço: Alnatura Erdnuss Mus, Provamel Soya Unsweetened, Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken. Almoço: Aubergine, Zucchini, Karotten, REWE Bio Räucher Tofu, Pasta Nuova Schupfnudeln Vegan, Rispentomaten. Jantar: Pomelo. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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