Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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99,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 30,97g | Carbs : 174,41g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Русское Море Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебец. Almoço: Bounty Bounty, Магнит Апельсин, Магнит Банан. Jantar: Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Магнит Банан, Магнит Банан. mais...
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3666 kcal
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Exercício:
Leitura - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cozinhar - 4 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Limpeza - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kotok300616
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