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siang2 gini lutisan biar target serat terpenuhi. ehhh tp kok mlh gula n karbonya berlebihan :-D tak apalah, jarang2 serat bs sebanyak ini, protein kelelep sekali2 gpp lah ya :-D
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1409 kcal
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Líp: 36,45g | Prot: 58,78g | Carbs : 220,18g.
Pequeno Almoço: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Tumis Buncis, Bakpia. Almoço: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kacang Tanah, Getuk, Bubur Kacang Hijau, Belimbing, Bengkoang, Jambu Air, Kedondong, Gula Merah, Tahu. Jantar: Sambal Goreng, Nasi Putih, Kaldu Ayam, Bakso Ayam, Bubur Sumsum, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mais...
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