Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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85,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 65,53g | Prot: 130,75g | Carbs : 168,55g.
Almoço: Et Haşlama, Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Yer Fıstığı, Muz, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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