Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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110,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 43,05g | Prot: 77,23g | Carbs : 309,24g.
Pequeno Almoço: Banaan, Kiwi, Blauwe Bessen, Quaker Oats Express Naturel, Alpro Yoghurt - Natuur. Almoço: AH Mozzarella, Galbani Ricotta, AH Champignons, AH Basic Passata Di Pomodoro, Delhaize Rode Currypasta, Delhaize Snoeptomaatjes, Rode Uien, Carrefour Courgette, Knoflook, Knolselderij, Olijfolie. Jantar: Jonagold, Wortelen, Vitalinea Break Aardbei. Snacks/Outros: Jonagold, AH Cantaloupe Meloen, Aardbeien, Delhaize Rode Bessen, Delhaize Ananas, AH Frambozen. mais...
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3513 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gunter1970
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