Jornal de BoUdiKka798, 14 mar 19

На обед салат из помидор и огурца с добавлением авокадо, макароны и запеченая куриная грудка

---

1573 kcal

Líp: 78,52g | Prot: 107,62g | Carbs : 110,31g.   Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Фундук Фундук, Кофе (Растворимое), Простоквашино Творог 5%. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Pasteroni Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Масло Подсолнечное, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Магнит Банан, O'Zera Шоколад Горький 72%, Чай. mais...