Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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80,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2451 kcal
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Líp: 82,79g | Prot: 131,17g | Carbs : 290,80g.
Pequeno Almoço: Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Integral, Sadia Patê de Peito de Peru. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Poché. Jantar: Piracanjuba Leite Condensado, Marilan Biscoito de Maisena, Banana Prata, Maçãs Fuji, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Snacks/Outros: Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Patê de Peito de Peru, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Power Jump - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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