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Top
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83,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 19,69g | Prot: 187,76g | Carbs : 95,96g.
Pequeno Almoço: Biotech USA Iso Whey Zero, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Haferflocken. Jantar: Aldi Puten-Minifilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Margarine, Ja! Kaisergemüse, Landjunker Hähnchen-Ministeaks. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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