Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2838 kcal
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Líp: 157,13g | Prot: 128,72g | Carbs : 230,38g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 in 1 Coffee. Almoço: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. Jantar: Cheddar Cheese , White Bread , Shahnawaz Lamb Seekh Kebab. Snacks/Outros: Fanta Orange Soda (12 oz). mais...
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1938 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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