Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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103,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2388 kcal
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Líp: 213,45g | Prot: 93,39g | Carbs : 30,41g.
Pequeno Almoço: Onions, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Mushrooms, Black Forest Ham, Whipping Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, PVL MCT Oil, Fry's Premium Cocoa, Whipping Cream, Coffee. Almoço: Saputo Parmesan Petals, Minced Garlic, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Butter. Jantar: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Saputo Parmesan Petals, Cilantro, Chives, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Sour Cream. Snacks/Outros: PVL MCT Oil. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EnvisionCoach
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