Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2012
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3245 kcal
|
Líp: 161,33g | Prot: 133,14g | Carbs : 336,73g.
Pequeno Almoço: хлеб, сыр, масло, молоко, огурец, яйцо. Almoço: хлеб, гороховый суп, котлета, пюре. Jantar: торт, хлеб, борщ, помидоры, моцарелла, икра. Snacks/Outros: зефир, печенье. mais...
|
|
2724 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|