Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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98,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 29,62g | Prot: 34,17g | Carbs : 202,93g.
Pequeno Almoço: Славянка Конфета, Помидоры, Икра Минтая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Almoço: Помидоры, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. Jantar: Вареники с Капустой, Помидоры. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
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4020 kcal
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Exercício:
Leitura - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Cozinhar - 5 horas, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 40 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotok300616
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