Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 24,24g | Prot: 28,85g | Carbs : 79,85g.
Pequeno Almoço: Hati Ayam, Bubur Ayam. Almoço: Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Kiwi, Keripik Pisang. mais...
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1381 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 minuto, Subir Escadas - 3 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadirasf
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