Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 55,04g | Prot: 113,13g | Carbs : 180,75g.
Pequeno Almoço: Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Манго, Магнит Чёрная Смородина Замороженная. Almoço: Укроп, Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бройлер Куриное Филе, Милково Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Лента Миндаль, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. mais...
|
|
2144 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|