|
и когда 1 кг успел уйти?🤔 немного неожиданно. а весы точно правильно работают?😁🤔
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 66,16g | Prot: 85,62g | Carbs : 160,77g.
Pequeno Almoço: Кукуруза Вареная, Арахис, Сгущенное Молоко, Ирис, Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Alpen Gold Oreo. Almoço: Storck Toffifee , Кремлевское Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сыр Российский, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Уха Ростовская. Jantar: Мёд, Агуша Творог Детский 4,5%, Корица, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Рот Фронт Грильяж, Мандарины, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Коркунов Конфета, Красное Яблоко. mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 44 minutos, Voleibol - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jennifer_Skyli
|