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Heute so ↑ morgen so ↓↓
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84,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 25,69g | Prot: 194,29g | Carbs : 141,09g.
Pequeno Almoço: Inkospor Active pro 80 Vanille, Aldi Haferflocken, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Almoço: Weizenbrötchen, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, American Sandwich Vollkorn, Almare Forellen Filets. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähncheninnenfilet. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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