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1688 kcal
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Líp: 17,85g | Prot: 164,79g | Carbs : 223,69g.
Almoço: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Jantar: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Outros: 玄米ごはん, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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