|
Trots op mezelf. Echt trots. Heb ca. 3 maanden meer gegeten dan handig was als ik wilde afvallen. Resultaat: niet afvallen, hooguit iets aankomen en weer ietsje terugschommelen. Desondanks betrekkelijk gezond gegeten.
En toen heb ik vrijdag een week terug enorm overgegeten. Ruim 3600 kcal. Geeft verder niet, maar heb toen besloten mn inname flink terug te schroeven om het afvallen weer op gang te helpen. En ondanks de superheftige migraine aanval afgelopen zondag (bijna 112 gebeld, was echt bang dat ik dood gevonden zou worden de dag erna) en de nasleep (overmatige vermoeidheid, lusteloosheid en concentratieproblemen) supergezond gegeten en een gemiddelde van 1582 kcal tot nu toe. Supertrots. Resultaat op de weegschaal volgt tzt. Dat was mijn 'note to self' :-)
|
1460 kcal
|
Líp: 54,74g | Prot: 67,89g | Carbs : 161,26g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Karnemelk. Almoço: Galbani Mozzarella, Melkan Slagroom, AH Prei, Ei, AH Tortilla Wraps Meergranen. Jantar: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Bettine Geitenkaas Naturel, Zoete Aardappel, AH Andijvie. Snacks/Outros: Wasa Vezelrijk Cracker. mais...
|
|
1 a 20 de 24
 Comentários
toppertje! rot van je migraine trouwens
15 mar 19 por membro: fitlifegoals
|
je mag zeker trots zijn op jezelf!!!
houtlijm komt die migraine niet meer terug...
15 mar 19 por membro: bloempje666
|
Hoop dat het nu beter met je gaat 💐
15 mar 19 por membro: Rommeltjes
|
Trots zijn op jezelf, hoor.
15 mar 19 por membro: Tijmpje
|
Heb je die verergering in je migraine met je huisarts besproken?
15 mar 19 por membro: Tijmpje
|
Dankjewel, allemaal!! Nee, maar wel een afspraak ingepland voor a.s.woensdag, idd, @Tijmpje, want sinds eind dec. 4 x migraine, met het jaar ervoor slechts een paar keer. Daarbij wel in Q4 2 of 3 keer flinke aura migraine sans migraine. Wil liefst een mri om te zien of er geen afwijkingen zijn.
15 mar 19 por membro: letsdoitnow2018
|
Goed dat je het even gaat bespreken iig.. Better safe then sorry.
15 mar 19 por membro: Tijmpje
|
Precies, genoeg meegemaakt inmiddels op gebied van gezondheid om niet alles te willen uitzoeken 😅😊
15 mar 19 por membro: letsdoitnow2018
|
je mag zeker trots zijn. hopelijk geen migraine nu. goed dat je het na laat kijken.
16 mar 19 por membro: claudet57
|
@claudet dankjewel!! Nee, gelukkig geen migraine nu! Wel net terug met mijn lieve poezebeest vd spoedeisende hulp voor dieren. Maakte me veel zorgen. En niet gerustgesteld, is nog onduidelijk wat ze heeft. Maar duidelijk dat ze beroerd is en down ☹😿
16 mar 19 por membro: letsdoitnow2018
|
Owjee ☹️
Beterschap voor je kat...
17 mar 19 por membro: bloempje666
|
Poes doet het weer, heeft zichzelf weer gemaakt, begon vannacht rond 3 uur weer wat te eten. Toen kon slapen haha! Wel alert blijven vandaag en zsm even naar de eigen dierenarts.
17 mar 19 por membro: letsdoitnow2018
|
Beterschap voor jou en poes. Migraine sans migraine is echt een vreselijke ervaring, zeker de eerste keer (de keren erna niet veel beter), en zorgen over je kat maakt het niet veel beter. Ik ken beiden, en van de migraine heb ik gelukkig nu al twee jaar geen last meer van. Waarschijnlijk een voordeel van de overgang😸.
17 mar 19 por membro: MargreethT
|
Dankjewel Margreeth! Ja, 6 jaar geleden 1e keer, wist niet wat me overkwam 😳 kon niks meer zien. Woensdag even met de huisarts babbelen, maak me iets zorgen. En ben ik eindelijk hersteld van die aanval, begint mn lieve huisgenootje ineens met iets zorgwekkends!
17 mar 19 por membro: letsdoitnow2018
|
Ik kan het uit je bericht niet zo goed opmaken, maar zat dat enorm overeten in de een of twee dagen voor je migraine-aanval? Ik hoor dat nl vaak in mijn praktijk, dat mensen dat herkennen bij zichzelf.
17 mar 19 por membro: Tijmpje
|
Dit keer wèl, idd. Kan dat een link hebben? Heb ontdekt dat ik erg veel vlees, vis en kaas heb gegeten, en dat dat dus een trigger kan zijn. Net als rode wijn en koude.
17 mar 19 por membro: letsdoitnow2018
|
In mn logboek teruggekeken naar aantal kcal. Eind dec en begin januari niet heel specifiek te veel gegeten. Ook niet overdreven veel vlees, vis, kaas.
17 mar 19 por membro: letsdoitnow2018
|
Het zit 'm in het feit dat de galblaas zich uitstort tijdens een migraine-episode. Denk aan het spreekwoord: "wat heb je op je lever?". Dat is vaak ook de reden dat mensen misselijk zijn of zelfs moeten overgeven. (Er zijn trouwens meer herkenbare dingen mogelijk die 'mee komen' met zo'n aanval). In mijn praktijk zie ik vaak dat zo'n aanval een paar dagen van tevoren al word ingeluid (altijd achteraf te constateren) door een enorme hongerkick en dan vooral naar veel vet. Dat heeft uiteraard direct invloed op lever en galblaas.
17 mar 19 por membro: Tijmpje
|
De oogmigraine was bij mij te relateren aan menstruatiecyclus, slecht slapen en een lage bloedsuikerspiegel. Zodra ik dat door had kon ik ‘t redelijk voorkomen/beperken.
17 mar 19 por membro: MargreethT
|
En een kater op leeftijd begint mankementen te krijgen...
17 mar 19 por membro: MargreethT
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de letsdoitnow2018
|