Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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97,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 18,33g | Prot: 65,00g | Carbs : 114,03g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. Almoço: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Вяльково Корюшка Вяленая. Jantar: Сухогруз Кальмар Сушеный, Светлое Пиво. Snacks/Outros: Славянка Конфета. mais...
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3804 kcal
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Exercício:
Leitura - 6 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotok300616
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