Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 54,52g | Prot: 125,61g | Carbs : 187,41g.
Pequeno Almoço: Setra Яблочный Уксус, Милково Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Миндаль, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Корица. Almoço: Bornier Горчица Дижонская, Укроп, Капуста Белокочанная, Пятерочка Банан, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Корица, Магнит Морковь Свежая, Геркулес Геркулес Традиционный, Самарский Бройлер Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Мексиканская Смесь, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Outros: Egoiste Кофе Молотый, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. mais...
|
|
2159 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|