|
Hari ini off OCD tp ttp wajib defkal.. Salah satu makanan fav,ini asli enk..
|
1135 kcal
|
Líp: 34,40g | Prot: 60,33g | Carbs : 147,19g.
Almoço: Mie Ayam. Jantar: Bakso Ikan, Ayam Goreng, Ikan Tongkol, Sate Padang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Tropicana Slim Sweetener Classic, SariWangi Teh Asli, Roma Malkist Crackers (2). mais...
|
|
 Comentários
Mie aym gitu brp kalori kakk.. Udh lm g icip2 zaya
15 mar 19 por membro: sarahwu52
|
udah lama smpe lupa rasa mie ayam
15 mar 19 por membro: reisaredi
|
reisaredi, aku jg udh lupa rasa mie. tiap buatin cma bisa ngiler. pngn mkn mie tp mls aja. secara mie lama cerna nya di usus udh gtu tinggi kalori.
15 mar 19 por membro: nabella taro
|
@nabella taro kalo bihun msh suka mkn ga ka?
16 mar 19 por membro: reisaredi
|
Semua masih sbnernya tp blm tentu sebulan makan sekali, aku mkn klo bner2 ngidam buangettt. Ttep defkal dan itu pun tdk 1 porsi. Klo bihun biasa cma mkn di mika kecil klo mie biasa setengah porsi/seperempatnya.
16 mar 19 por membro: nabella taro
|
16 mar 19 por membro: Ira Savitri
|
@nabella : inilah cara saya menikmati hidup mb,yg penting msh batas kalori'nya,karna buat sya diet itu buat pola hidup jd ya harus dinikmati biar gk bosen..😉
16 mar 19 por membro: Ira Savitri
|
Mba dietnya sm dgn sy, makan apa aj selama defkal, sy jg OCD mba..diet utk jangka panjang jadi yg masih bisa menikmati tidak menyiksa diri..
19 mar 19 por membro: fikawziakha
|
19 mar 19 por membro: Ira Savitri
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ira Savitri
|