Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3685 kcal
|
Líp: 228,20g | Prot: 209,25g | Carbs : 167,19g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Магнит Салат Царский, Магнит Банан. Almoço: Epica Йогурт Питьевой Манго. Jantar: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Яичница (с Целым Яйцом), Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Мортадель Колбаса Сыровяленая, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Куриные Грудки с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de afeya81
|