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Heute so ↓
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84,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 33,60g | Prot: 167,31g | Carbs : 112,80g.
Pequeno Almoço: Lidl Hähnchenstreifen, Gemischter Salat. Almoço: McDonald's Chicken Nuggets, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft. Jantar: Gut & Günstig Kaisergemüse, Bratensoße, Aldi Hähnchen-Grillies Joghurt Paprika, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Tomaten, Nudeln (Gekocht). mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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