Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2334 kcal
|
Líp: 128,62g | Prot: 115,43g | Carbs : 184,65g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Финик, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Сыр Российский, Шашлык из Свинины, Рис Вареный. Almoço: Зеленый Чай, Лаваш с творогом, Растительное Масло, Говядина Отварная, Рис Вареный, Блины на Молоке, Котлета куриная. Jantar: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Сациви. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Вацак Торт Наполеон. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Решила поискать поддержку, подняла сразу с 1900 до 2100)
Постепенно (по 30-50 ккал) - это не моё))
16 mar 19 por membro: yufim
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yufim
|