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Devagar, tropeçando, caindo, levantando... e sempre!
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69,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 56,96g | Prot: 49,49g | Carbs : 110,42g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café Brasileiro Café. Almoço: Plena Almôndega de Carne Bovina, Kenko Palmito de Açaí, Abobrinha Cozida, Tirolez Mussarela Light, Perdigão Apresuntado, Elegê Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Caldo de Mandioca. Snacks/Outros: Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Italac Leite Integral, Broa de Amendoim. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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