11 meses atrás pasaba 80 kilos....mi peso,ideal. Estos 11 meses me e descuidado y zas 91 kilos¡¡ A cuidarme desde ya!!🙄
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91,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Líp: 77,41g | Prot: 111,60g | Carbs : 339,37g.
Pequeno Almoço: DIA Zumo Tropical, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Pan de Molde Blanco. Almoço: Azucarera Azúcar Blanco, Fresas, Plátano, Pan Blanco, Judías Verdes, Tomate Triturado Lata, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Blanco, Pollo. Jantar: Danone Yogur Griego Azucarado, Lomo Embuchado, Pan Blanco, Campofrío Jamón York, Philadelphia Philadelphia, DIA Pan de Molde Blanco. Snacks/Outros: Dulcesol Valencianas, Hacendado Café Molido Mezcla, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. mais...
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957 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitbit - 19 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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