Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
|
54 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 34,87g | Prot: 87,32g | Carbs : 163,81g.
Pequeno Almoço: Словяночка Молоко 2,5%, Бублик, Блинчики. Almoço: Творог 5%, Суп Овощной. Jantar: Морские Кальмары Сушеные Соленые, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Блинчики. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Мёд, Банан, Сахар, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами, Словяночка Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аленадиллер
|