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836 kcal
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Líp: 32,93g | Prot: 52,62g | Carbs : 66,07g.
Almoço: Bonduelle Linzen, AH Avocado Eetrijp, Obela Hummus Kalamata Olijven, Rode Paprika, Nevo Komkommer met Schil, No Fairytales Bietenwrap. Jantar: AH Basic Pita Bread , AH Veganistische Shoarma, AH Sjalotten, Champignons. Snacks/Outros: Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough. mais...
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1345 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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