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体脂肪率16.7%
筋肉量30.1㎏
筋肉率41.6%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1688
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72,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 13,48g | Prot: 184,90g | Carbs : 68,22g.
Almoço: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Jantar: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Outros: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, セブンイレブン ほたて貝柱, Dole Doleいちご, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GC8ver6
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