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637 kcal
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Líp: 15,99g | Prot: 79,03g | Carbs : 42,28g.
Pequeno Almoço: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, SPAR Mermelada de Fresa Extra Diet, Prozis Whey Choco Butter , Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Clara de Huevo. Almoço: Hacendado Mix de Verduras Mediterráneo, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Consum Lechuga Iceberg. Jantar: McDonald's Chicken Apple Cesar . Snacks/Outros: Manzana Golden. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de mamen0127
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