|
Ppff, kheb er de laatste weken echt moeite mee. Gisteravond/vannacht weer los. Vier dagen geleden ongesteld moeten worden...
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 46,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 60,17g | Prot: 73,80g | Carbs : 111,15g.
Pequeno Almoço: Möller's Levertraan Naturel. Almoço: Smaakt Lijnzaad, Green Sweet Syrup Gold, Almhof Magere Kwark Naturel, Port, AH Elstar Appel, Banaan, Peren. Jantar: Sushi Call Chicken Kara Age, Gember, Gebakken Banaan, Sushi Call Yakitori Chicken, Sushi Call Chicken Gyoza. Snacks/Outros: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. mais...
|
|
1932 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
moeten worden... hopelijk is het gekomen.... Of was er een wens?
17 mar 19 por membro: Yoo69
|
Ben t nog niet en zeker geen wens op mn 51e haha
17 mar 19 por membro: bontehond88
|
Dan gewoon lekker bezig met de overgang. Nee moet je niet meer willen op je 51e. Ben er al door heen gelukkig
17 mar 19 por membro: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|