|
Як ви записуєте гречану кашу?
|
1030 kcal
|
Líp: 39,37g | Prot: 71,06g | Carbs : 104,79g.
Pequeno Almoço: Омлет Омлет, Newa Nutrition Оладьи, Сквирянка Вівсянка. Almoço: Trapeza Крупа Вівсяна, Яготинское Молоко 3,2%, Молокія Кефир 2,5%, АТБ Яблоко Голден. Jantar: Chicken Breast, Varto Оливкова Олія Нерафінована, . Вареная Гречка, АТБ Помидор Розовый, АТБ Огурец, Cabbage. Snacks/Outros: Сильпо Свинина Ошеек, АТБ Помидор Розовый, АТБ Огурец, Cabbage. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 15 minutos, Cardio - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
17 mar 19 por membro: Lenka1605
|
17 mar 19 por membro: tanamoskovka7
|
17 mar 19 por membro: prosto_dii
|
17 mar 19 por membro: Каріна Когут
|
17 mar 19 por membro: solnishko94
|
Але якщо вже варена, а до того не порахувались грами?
17 mar 19 por membro: Каріна Когут
|
Она примерно 1:3 получается: 100г готовой=33 сырой.
17 mar 19 por membro: ersvet
|
Отже 200 вареної = 66 крупи..)
17 mar 19 por membro: Каріна Когут
|
Первый раз запиши как вареную. но потом желательно выщитать сколько ккал будет именно в твоей каше
17 mar 19 por membro: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Каріна Когут
|