|
2 hari makan sadis tempat mertua, alhamdulilah cuma naik 300 gram. oke back to track
|
2096 kcal
|
Líp: 105,41g | Prot: 112,31g | Carbs : 178,89g.
Almoço: Tempe Goreng, Terong Goreng, Sayur Lodeh, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Susu Kedelai, Nissin Gabin Milk. mais...
|
|