Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 55,67g | Prot: 62,15g | Carbs : 185,75g.
Almoço: Ikan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Keripik Singkong, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Snacks/Outros: Sari Roti Sandwich Isi Krim Keju, Sari Roti Roti Isi Keju, Greenfields Blueberry Yogurt, Semangka, Cendol. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hastrioktisuri
|