Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 42,50g | Prot: 71,71g | Carbs : 201,81g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Muscletech Nitrotech. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Fried Tofu, Brown Rice, Veggie Burgers. Jantar: Rambutan (Syrup Pack, Canned). Snacks/Outros: Tango Wafer Vanilla, Naraya Oat Choco. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Fitness (Treino) - 2 horas, Ténis de Mesa - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de raymaulany07
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