Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 49,32g | Carbs : 124,00g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Energen Energen, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Almoço: Mie, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Outros: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Nescafe Black Coffee, Tumis Buncis. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert Sukisma
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