Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 78,48g | Prot: 129,61g | Carbs : 45,85g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ayran, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Dana Kavurma. Snacks/Outros: Badem, Fındık, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Nescafe Sade. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jale64
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