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단게먹고싶다
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1610 kcal
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Líp: 33,31g | Prot: 155,16g | Carbs : 201,57g.
Pequeno Almoço: 쇠고기 미역국, 치커리, 아몬드, 양상추, 현미밥, 김치, 설도. Almoço: 바나나, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Jantar: 쇠고기 미역국, 설도, 치커리, 김치, 양상추, 현미밥. Snacks/Outros: 빙그레 따옴 자몽, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 머슬팜 컴뱃100%웨이. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, 유산소운동 - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de naniyo0
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