|
11e week: ik blijf hangen 😳
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 65,13g | Prot: 62,63g | Carbs : 235,40g.
Pequeno Almoço: Nutella Choco, Aldi Sandwich, Goldhorn Sinaasappelsap, Koffie met Melk en Suiker. Almoço: Materne Aardbeien Gelei, Kaas, Tijgerbol. Jantar: Casa Morando Lasagne Bolognaise. Snacks/Outros: Koffie met Melk en Suiker. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Blijven gezonde keuzes maken, veel drinken, wat bewegen, hier bijhouden zodat je er in porties niet overgaat. En dan zal je gewicht volgen!
Je zeker niet laten ontmoedigen, komt goed!
19 mar 19 por membro: Elkedemey
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Triepie
|