Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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54,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 44,44g | Prot: 88,67g | Carbs : 64,34g.
Pequeno Almoço: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Caffè Espresso, Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso. Almoço: Arance, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Braciola di Maiale, Arance. Snacks/Outros: Grancereale Classico, Prosciutto Crudo, Burro di Arachidi. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sperilia
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