Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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54 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 69,77g | Prot: 75,31g | Carbs : 124,13g.
Pequeno Almoço: Eroski Datiles con Hueso, Nueces Inglesas, Hacendado Galletas Integrales con Cereales, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Falda, Pechuga de Pollo a la Plancha, Litoral Cocido Madrileño. Jantar: Alsur Espinacas, ElPozo Jamón Curado. Snacks/Outros: Hacendado Ciruelas sin Hueso , Nueces Inglesas, Danone Yogur Griego. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Treino em Circuito - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MAYMARTINEZ
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