Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3381 kcal
|
Líp: 110,69g | Prot: 251,57g | Carbs : 333,57g.
Pequeno Almoço: Папа Может Ветчина из Свинины, Ашан Сыр Диетический 20%, Магнит Сыр Костромской 45%, Harry's American Sandwich, Пшённая Каша на Молоке 0.5%. Almoço: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Мириталь Пельмени Домашние Посиделки. Jantar: Ашан Багет Пшеничный с Кунжутом, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Ашан Молоко 0,5%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Outros: Картофель Отварной, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Twix Конфета. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|