Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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94 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 28,93g | Prot: 63,12g | Carbs : 114,76g.
Pequeno Almoço: Mexerica, Ovo Mexido. Almoço: Abacaxi, Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Feijão Carioca. Jantar: Pilar Cream Cracker Premium, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abacaxi. Snacks/Outros: Banana. mais...
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461 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karlakamila22
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