Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 45,30g | Prot: 54,42g | Carbs : 122,13g.
Pequeno Almoço: Sandwich, Coffee with Sugar. Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Spoleto Cenoura, Subway Alface, Subway Tomate, Prato Fino Arroz Branco, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Preto. Jantar: Hellmann's Maionese, Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Walmart Queijo Mussarela, Ragazzo Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Sadia Salame tipo Italiano. Snacks/Outros: Pastelina Salgadinho Folhado, Coffee with Sugar. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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