Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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632 kcal
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Líp: 43,61g | Prot: 46,08g | Carbs : 14,64g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cupim Assado, Couve Manteiga Crua, Alface, Berinjela. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite, Hortifruti Abacate. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
treino funcional - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de negakaka
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