Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 22,32g | Prot: 96,27g | Carbs : 184,01g.
Pequeno Almoço: Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Bawang Merah, Garam, Bubuk Cabai, Bawang Putih Cincang, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Telur Rebus. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Bubuk Ketumbar, Garam Garena Garam, Bubuk Cabai, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de snasrudin
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