Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 67,22g | Prot: 144,65g | Carbs : 55,22g.
Pequeno Almoço: Чай, Solgar Омега-3, Перцы Суп-Пюре из Брокколи и Зеленого Горошка, Куриный Бульон, Перепелиное Яйцо. Almoço: Американо, Куриный Бульон или Консоме. Jantar: Рыба под Маринадом, Запеченные или Жареные Креветки, Дижонская Горчица, Семга Слабосоленая, Ростбиф, Мидии, Запеченные или Жареные Гребешки, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Том Ям. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vadim_Shvedov
|